La méditation doit se pratiquer dans un espace où vous vous sentez bien.
Trouvez un endroit chez vous où vous pourrez méditer avec le moins de distraction possible.
Si c'est possible, choisissez une pièce ou un coin de votre domicile qui est calme et paisible.
Cet espace doit être aménagé...En savoir plus
Quel est le secret de la méditation ?
La méditation permet d'être moins stressé face à des situations anxiogènes et réduit le niveau de cortisol, l'hormone du stress. La méditation développe aussi des régions du cerveau impliquées dans la concentration, la mémoire, l'empathie et la régulation des émotions. Les bienfaits de la méditation sont connus depuis longtemps et...En savoir plus
Comment créer une méditation ?
Pour commencer une méditation, on peut prendre le temps de respirer.
En travaillant sa respiration, on s’ancre dans le moment présent, ce qui permet de prendre conscience de ce que l’on est en train de vivre ou de faire.
Pour débuter, on peut juste prendre quelques respirations profondes plusieurs fois...En savoir plus
Qu'est-ce qu'une retraite esoterique ?
Une retraite est un temps privilégié, d’une durée de quelques jours à plusieurs semaines au cours de laquelle on se met en retrait de ses activités ordinaires pour se consacrer exclusivement à la réflexion, la méditation et la prière.
La retraite se présente donc comme un temps à la fois...En savoir plus
Quel est le pays le plus spirituel au monde ?
Varanasi est peut-être la plus ancienne ville du monde.
Au cours de cette période, elle est devenue le cœur spirituel de l’Inde.
C’est l’épicentre de la dévotion hindoue, où les pèlerins viennent se baigner dans le Gange, offrir des prières et incinérer leurs morts.
Kyoto reste le cœur spirituel et...En savoir plus
Comment diriger une méditation ?
La méditation peut être très facile et peut avoir des effets extrêmement bénéfiques sur le bien-être.
Découvrez comment méditer simplement.
Technique de méditation simple n°1 : Mini-méditation
La mini-méditation consiste à se concentrer sur la respiration, et sur le mouvement du buste qui en résulte.
Pendant l’inspiration, pensez « Je...En savoir plus
Comment s'installer pour méditer ?
En méditant, votre corps doit être confortable et stable. Ces deux éléments sont la clé dans le choix d’une posture assise qui vous convienne. S’asseoir sur une chaise permettra de nous sentir plus confortable, et on peut se servir de la chaise en s’appuyant ou non au dossier. Pour rester...En savoir plus
Est-il possible de mélanger du carrelage et du parquet ?
Pour mélanger carrelage et parquet, vous pouvez associer parquet stratifié ou traditionnel et carrelage.
Dans tous les cas, vos deux revêtements doivent être strictement de la même épaisseur.
Lorsque ce n’est pas le cas, il faut utiliser une sous-couche afin de les remettre à niveau.
Le plus simple est d’arrêter...En savoir plus
Comment harmoniser deux sols différents ?
Harmoniser les teintes - Pour un rendu cohérent, choisissez des couleurs qui s’accordent.
Par exemple, un parquet bois clair se marie à merveille avec un carrelage gris doux ou un terrazzo aux nuances pastel.
Si vous préférez le contraste, veillez à ce qu’une teinte lie les deux.
Jouer avec les...En savoir plus
Comment joindre parquet et carrelage ?
Pour joindre le carrelage et le parquet, il convient de réaliser une jonction propre et soignée.
Afin que l’effet décoratif soit des plus réussis, trois solutions s’offrent à vous : la barre de seuil, le champlat ou le joint de finition.
La barre de seuil est la solution la plus...En savoir plus
Comment faire la transition entre le carrelage et le parquet ?
Le profil de jonction en T permet de raccorder un sol en carreaux avec un autre en parquet de même hauteur. L’avantage est que ses teintes s’harmonisent avec celles de vos parquets, rendant la jonction quasiment invisible. Autre solution : le champlat qui se présente comme une moulure qui se...En savoir plus
Comment mélanger un parquet et un carrelage en céramique dans différentes pièces ?
Mélanger le carrelage et le parquet : une solution esthétique pour structurer les espaces.
Les sols jouent, sans aucun doute, un rôle important dans l’esthétique générale de la maison et vu les innombrables variations de styles, textures et couleurs du carrelage, ce dernier parvient à définir une personnalité spécifique dans...En savoir plus
Quel carrelage associer avec du parquet ?
Un parquet de chêne clair avec des carreaux noir et blanc, des lames de teck avec du carrelage XXL, les possibilités de ce mariage sont incroyables. Selon la disposition de votre cuisine, vous pouvez mettre en avant par un "tapis de carrelage" votre îlot central ou votre coin repas. Dans...En savoir plus
Est-il possible de mélanger les types de revêtements de sol ?
Néanmoins, dans les maisons diaphanes comme les studios ou lofts, le pavement peut aider à délimiter les zones de manière organique.
Par exemple, nous pouvons opter par un carrelage en céramique, imitation du béton ou des carreaux de ciment, pour que la cuisine se fusionne avec un pavement en bois...En savoir plus
Comment marier deux carrelages différents ?
Pour marier deux carrelages différents dans une même pièce, associer deux carrelages différents dans la même pièce donne du style à la décoration.
L’association classique des carreaux noirs et blancs, par exemple, participe à créer une ambiance vintage et aggradit davantage l’espace qu’un sol entièrement noir.
Des carrelages différents peuvent...En savoir plus