Quelle position où ne faut surtout pas dormir ?
Laurent Perrier
2025-08-03 03:45:04
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Le Feng Shui parle de « lit de la mort » pour désigner le fait de dormir avec les pieds dirigés vers la porte de sa chambre.
Dans la culture chinoise, les morts sont généralement portés par la porte avec les pieds en premier.
Dormir comme cela serait donc un mauvais présage et engendre une mauvaise circulation de l’énergie.
Cela nous empêcherait de dormir correctement.
Adrien Cohen
2025-07-23 12:36:17
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Dormir sur le ventre implique de poser sa tête à droite ou à gauche, ce qui exerce une grosse pression sur les cervicales.
Tension au niveau des lombaires.
La cage thoracique est soumise à une pression qui peut entraver la respiration.
C’est une position à éviter pour dormir selon les professionnels de santé.
Très peu de personnes dorment sur le ventre, environ 7 %.
Le seul avantage de cette position est qu’elle limite les ronflements.
Hortense Schneider
2025-07-22 23:20:44
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Sur le dos,
sur le ventre,
sur le côté,
en position fœtale avec ou sans oreiller,
sur un matelas souple ou dur.
Les positions à absolument éviter quand on dort.
Une mauvaise posture de sommeil peut provoquer des douleurs au dos.
Eugène Munoz
2025-07-12 17:55:29
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C'est pour cela qu'il vaut mieux ne pas dormir sur le ventre, ni dormir sur le côté.
Quelles positions pour dormir sont mauvaises pour la peau?
Pendant votre sommeil, vous changez régulièrement de position pour dormir.
Lors de ces mouvements involontaires, la peau de votre visage se retrouve étirée, plissée contre l'oreiller, malmenée en quelque sorte.
Et ça, n’importe quel dermatologue pourra vous le confirmer.
Or, ces différents effets de pression sur le visage sont néfastes pour la qualité de votre peau.
En effet, il favorise le relâchement cutané et l’apparition de rides, surtout avec l’âge.
De la même manière, quand vous vous agitez sur l'oreiller, la peau frotte sur le tissu de votre taie d’oreiller, ce qui peut créer des irritations.
Ces mouvements favorisent l'apparition de plaques rouges, de réactions cutanées ainsi que d’acné.
Pas idéal donc pour garder une peau douce et arborer un teint éclatant dès le réveil.
Gilles Delannoy
2025-07-07 06:00:34
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La position sur le ventre est clairement déconseillée par tous les professionnels de la santé.
Dormir sur le ventre ne respecte pas la courbure de la colonne vertébrale.
Cette posture oblige à placer la tête sur le côté.
Une tension s’opère alors sur les cervicales, sans parler de la pression sur l’estomac et sur l’ensemble de l’appareil digestif.
Côté droit ou côté gauche, l’important reste de se réveiller en forme le matin.
Dormir sur la droite n’est généralement pas la posture la plus recommandée, surtout si vous souffrez de problèmes digestifs.
Une contrainte s’exerce sur le pancréas, la rate et l’estomac, accentuant ainsi les reflux gastriques.
Paul Remy
2025-06-25 02:51:34
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A contrario, il est fortement déconseillé de dormir sur le ventre.
Dormir sur le ventre peut comprimer la poitrine et restreindre les voies respiratoires.
Cette position peut rendre la respiration plus difficile, ce qui est particulièrement préoccupant pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou d'apnée du sommeil.
Pour dormir sur le ventre, il est aussi nécessaire de tourner la tête sur le côté, ce qui peut entraîner une torsion prolongée du cou.
Cette position met également une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale, pouvant causer des douleurs au dos et au cou.
La pression exercée sur l'abdomen et les organes internes peut aussi perturber leur fonctionnement normal.
Cette compression peut entraîner des problèmes digestifs et un inconfort général.
Dernier inconvénient et pas des moindres : dormir sur le ventre avec le visage pressé contre l'oreiller peut accélérer l'apparition de rides et de ridules sur le visage.
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