Comment aménager un bureau pour le télétravail ?

Pour que vos taches soient accomplies dans les meilleures conditions, vous devez tout d'abord choisir la pièce dans laquelle vous allez installer et aménager votre bureau. Si vous avez un espace non utilisé dans votre logement, comme une mezzanine ou une véranda, vous pouvez y placer votre coin télétravail. Si vous ne disposez pas d'une pièce à part entière, il vous faudra libérer un espace dans le salon par exemple, afin d'y installer votre bureau. Orientez celui-là afin qu'il bénéficie d'une belle luminosité sans lumière directe, loin des courants d'air. Choisissez des meubles fonctionnels et pratiques adaptés à votre travail. Si vous avez besoin d'une grande profondeur, d'un bureau inclinable, de beaucoup d'espace pour dessiner... Complétez ce meuble avec des rangements, sur les côtés, sous forme d'étagère, de pegboard, de placards avec ou sans tiroir... De la sorte, vous aurez sous la main tout ce dont vous avez besoin pour travailler correctement. Enfin, ajoutez à vote bureau une lampe à poser pour ne pas manquer de luminosité, indispensable à votre concentration.

Définir un espace pour votre bureau sur mesure est important pour créer une ambiance où vous vous sentirez bien, un lieu qui vous inspire et dans lequel vous pourrez rester concentré. Si vous avez la chance de pouvoir dédier une pièce à votre espace bureau, c’est l’idéal, vous pourrez travailler en toute tranquillité et aménager un grand espace de travail correspondant à vos besoins. Il est primordial de prendre le temps de réfléchir à l'aménagement de votre bureau sur mesure selon vos besoins. Prévoyez un minimum de rangements, pour vos papiers, vos dossiers, votre matériel, le tout doit être optimisé afin que tout soit à portée de main pour rendre votre espace aussi pratique qu’en entreprise. Privilégiez des endroits baignés de lumière naturelle pour y disposer votre bureau, et pensez à ajouter une lumière d’appoint pour votre bureau, en hiver. Personnalisez votre bureau sur mesure en ajoutant une plante verte, un objet de déco, afin de le rendre plus agréable. Pour limiter les distractions lors de votre journée de travail, pensez à prévoir des rangements dans la pièce. Choisissez une chaise réglable en hauteur avec des accoudoirs, elle garantit un bon maintien du dos et une bonne position générale de votre corps tout au long de la journée. Définissez aussi la hauteur de votre bureau, il doit être adapté à votre taille, afin qu’une fois assis vos pieds soient à plat sur le sol.

Choisissez la pièce qui va accueillir votre bureau. L’idéal sera bien entendu de consacrer une pièce à part entière à votre bureau, mais ce n’est pas toujours possible, surtout dans les petits espaces. La chambre sera un endroit approprié, à condition que personne ne s’y installe chaque soir pendant que vous travaillez, par exemple. Le salon est également une bonne alternative, mais il s’agit de la pièce à vivre par excellence : ayez donc la garantie d’y être tranquille en toute circonstance, ou de pouvoir vous arrêter de travailler lorsque votre famille s’y installe. Orientez votre bureau correctement. L’orientation du bureau est capitale, car elle va déterminer la luminosité dont vous allez bénéficier, et vous devez éviter notamment les courants d’air ou l’éblouissement du soleil en plein été, par exemple. Choisissez un endroit lumineux mais pas à la lumière directe, car une lumière trop forte pourra vous déconcentrer. Préférez des meubles fonctionnels et pratiques. Le bureau en lui-même et les meubles et rangements qui l’accompagnent ne doivent pas être choisis à la légère. Choisissez un bureau solide et adapté à votre travail. Ne négligez pas la lumière. Si la lumière naturelle est importante, la lumière artificielle l’est tout autant sur un bureau. Disposez des plantes sur votre bureau. Les plantes ont prouvé leur efficacité, même au moment de travailler. Elles sont capables d’égayer une pièce ou un espace de travail et ont un impact positif sur notre moral. Adoptez une chaise de bureau confortable. La chaise de bureau, c’est le nerf de la guerre pour les travailleurs à domicile, et plus généralement les personnes qui travaillent de longues heures assises à leur bureau. Optez pour des couleurs qui boostent la concentration. On le sait peu, mais les couleurs qui nous entourent influencent notre concentration, notre moral et notre créativité. Personnalisez votre bureau. Rien de tel pour se motiver que des objets de déco que l’on apprécie, des bibelots en tous genres, des souvenirs de vacances, des dessins de ses enfants ou des photos de famille.

Trouver l’endroit idéal pour aménager un espace de travail est le Graal, disposer d’une pièce dédiée. Si vous n’en avez pas, vous pouvez aménager un coin bureau dans le salon ou dans une chambre à coucher. Choisissez un endroit lumineux, au calme et à l’abri des courants d’air. Vous comptez installer votre bureau dans un coin du salon? Pour créer un espace intimiste propice à la concentration tout en apportant une touche déco à votre pièce, vous pouvez utiliser une claustra d’intérieur. Choisissez soigneusement son emplacement et son orientation. L’endroit idéal? Loin de l’entrée et dos au mur pour favoriser la concentration. L’orientation du bureau par rapport à la fenêtre a également toute son importance. Positionnez-le de manière perpendiculaire à la fenêtre pour profiter de la lumière naturelle, sans en subir les inconvénients. Dernier conseil : orientez votre bureau de manière à éviter d’avoir du passage dans le dos. Les télétravailleurs sont plus à risque de développer des troubles musculosquelettiques : tendinites, maux de dos, douleurs à l’épaule ou au coude, syndrome du canal carpien… En cause? Des postures inappropriées, une répétition de mouvements, un rythme de travail soutenu qui ne laisse pas place à la récupération, etc. Ces problèmes de santé qui touchent les muscles, les nerfs, les tendons et les articulations peuvent être évités en investissant dès le départ dans du matériel adapté. Pour travailler à domicile dans de bonnes conditions, procurez-vous une chaise de bureau confortable et ergonomique avec un dossier haut et des accoudoirs réglables, ainsi qu’une souris ergonomique. Chaque matin, prenez le temps de bien préparer votre poste de travail. Commencez par ajuster la hauteur de la chaise. Pour limiter les tensions au niveau de la nuque, surélevez votre écran de manière à le positionner légèrement au-dessus de votre regard. Pour ménager vos muscles, évitez les mouvements répétitifs en alternant les tâches. Changez de position et octroyez-vous des pauses régulières. Il n’y a pas que les pauses qui permettent de s’aérer l’esprit! Selon Marie Kondo, le bonheur est dans le rangement. Pour se sentir bien dans sa tête, rien de tel qu’un espace de travail bien organisé. Parmi ses préconisations : Épurer son bureau au maximum pour ne garder que l’essentiel ; Faire un tri parmi les dossiers sur le bureau de votre ordinateur et les classer par projet ; Stocker les objets en fonction de leur fréquence d’utilisation ; Chaque chose à sa place! Un bureau bien dégagé allège votre mental et permet d’éviter les distractions. Pour organiser — et optimiser — votre espace de travail, misez sur des rangements malins. Adopter le minimalisme ne vous empêche pas de décorer un peu votre bureau. Ajouter votre note personnelle vous permettra de vous sentir bien et de rester motivé. Pour apporter une touche colorée, les plantes vertes sont vos meilleures alliées.